Chữa bệnh tiêu chảy bằng thực phẩm tự nhiên

Tiêu chảy thường do nhiễm khuẩn từ thức ăn. Những gợi ý sau đây sẽ giúp bạn làm dịu đi các triệu chứng nhanh chóng.
 

Chữa trị tiêu chảy

 
Bổ sung lượng nước và chất điện giải bằng oresol (nước biển khô) hoặc nước ép tráo cây pha loãng. Cố gắng uống ít nhất 500ml mỗi một đến hai tiếng để phòng mất nước. Nếu không mua được oresol thì có thể tạo dung dịch muối đường bằng những cách sau:

- Một muỗng cà phê gạt muối ăn và 8 muỗng cà phê gạt đường (có thể thay đường cát bằng mật ong) với 1 lít nước sôi để nguội, thêm cam hoặc chanh vào dung dịch trên đều được. 

- Nấu 50g gạo với nước, cho thêm muối thành nước cháo - muối, hỗn hợp này cũng có tác dụng bù nước nhanh chóng.

- Hoặc là dừa pha với một chút muối cũng có giá trị bù nước như oresol.

Củ nghệ có tính sát trùng đường ruột cao, chữa trị tiêu chảy hiệu quả. Có thể pha loãng một muỗng cà phê nước cốt củ nghệ với một ly nước lọc để uống.

Lá bạc hà vắt lấy nước hòa với chanh và mật ong. Uống ngày 3 lần.

Nếu bệnh nhân bị lả người do tiêu chảy không ngừng, hãy liên tục cho ương nước ép quả lựu, mỗi lần 50ml.

Tránh các loại nước uống quá nóng hoặc quá lạnh, nước ngọt có ga vì những chất này đều có thể kích thích ruột.

Ăn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, nhạt và không chứa chất béo. Nên ăn chuối vì chuối chứa nhiều Kali bổ sung các điện giải mà cơ thể đang cần.

 

Phải bù nước ngay lập tức sau khi bị tiêu chảy (Ảnh trangvikhang)

 

Bí quyết phòng tránh tiêu chảy

 
Rửa sạch tay sau khi đi vệ sinh.

Với các loại rau củ quả không rõ nguồn gốc, nên gọt vỏ trước khi ăn.

Để phòng ngừa tiêu chảy và giữ vệ sinh cho các thành viên trong gia đinh, nên thường xuyên chùi rửa nhà tắm và nơi chế biến thức ăn.

Tránh ăn các loại thịt cá sống còn tái , hoặc đã nguội lạnh.


>>Vitamin D ảnh hưởng đến các vấn đề về tiêu hóa.

 
Trang Pham
Theo Nutrition for life

Tin liên quan

Bình luận bạn đọc

SẢN PHẨM DINH DƯỠNG

Điện thoại: 0915.096.396
Website: www.sanphamdinhduong.com
Email: info@sanphamdinhduong.com
Len dau trang