Bỏ tật nghiến răng khi ngủ

Nghiến răng làm ảnh hưởng rất lớn tới tình trạng răng miệng nên loại bỏ tật này để răng luôn chắc khỏe.

Nguyên nhân:


Nghiến răng là một dấu hiệu báo động cơ thể trong tình trạng căng thẳng, stress.

Nghiến răng còn có thể do thói quen từ bé khiến bạn quen dần mà không để ý đến.

Cũng có thể do các bạn ăn thực phẩm hoặc uống những thứ có chứa chất kích thích làm cơ thể sản sinh nhiều adrenalinlà một trong những nguyên nhân gây nghiến răng.

 

Nghiến răng có thể do căng thẳng (ảnh: Zing)
 

Cách điều trị:


Bạn nên nghỉ ngơi hợp lý và điều độ, tránh tình trạng mất ngủ sẽ giảm tật nghiến răng này.

Giữ tâm trạng thư thái, thoải mái có thể kết hợp dùng các loại trà, nước uống hay thực phẩm giúp tinh thần sảng khoái.

 

Nghỉ ngơi hợp lý làm giảm tật nghiến răng (ảnh: bacsinhikhoa)

Hỏi ý kiến nha sĩ để dùng máng răng giúp răng tách xa khi ngủ để giảm tật nghiến răng.

Ngoài ra, khi bạn đã thử nhiều cách nhưng vẫn không khỏi cần đi khám để tìm ra nguyên nhân.

 
Nguồn: iOne

Tin liên quan

Bình luận bạn đọc

SẢN PHẨM DINH DƯỠNG

Điện thoại: 0915.096.396
Website: www.sanphamdinhduong.com
Email: info@sanphamdinhduong.com
Len dau trang