Thực hư về các loại thực phẩm chức năng giảm cân nhanh chóng

Những thực phẩm chức năng (TPCN) như các loại trà, bột... thiên nhiên có công dụng giảm cân nhanh chóng đang được rất nhiều phụ nữ tin dùng.

TPCN hỗ trợ giảm cân được không?


Hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng được phổ biến rộng rãi, với độ tin cậy của các sản phẩm từ thiên nhiên như lá trà, bột,… cam kết có tác dụng giảm cân nhanh chóng được rất nhiều chị em phụ nữ thừa cân tin dùng. 

 


Các loại trà, bột...thiên nhiên có công dụng giảm cân


Trong các sản phẩm thực phẩm chức năng này đều có ghi những thành phần chứa ít calo, và được khuyên dùng xen giữa trong các bữa ăn để thay thế cho các thực phẩm chứa nhiều calo Ngoài ra không chỉ chứa ít calo, nguồn gốc các TPCN cũng thường làm từ những loại nguyên liệu thuộc các họ đậu, yến mạch, hạt lanh và các loại quả như bông cải xanh, các loại rau cải, họ cam quýt, trà,… Những thực phẩm này được đánh giá là tốt đối với sức khỏe, ngăn ngừa ung thư, tim mạch, giảm cholesterol, lại ít calo gây béo. Đánh vào đúng tâm lý chuộng những sản phẩm từ thiên nhiên của khách hàng.
Cơ chế giảm cân dựa trên việc dùng TPCN là làm giảm cảm giác thèm ăn, hoặc kích thích quá trình tiêu hóa và khả năng trao đổi chất đốt cháy calo tích sau mỗi bữa ăn và còn tồn đọng trong các bữa phụ hoặc ăn vặt.
Về vấn đề này, PGS.TS.Tạ Văn Bình, nguyên Viện trưởng Viện nghiên cứu rối loạn chuyển hóa - đái tháo đường, khuyên không nên quá tin vào các sản phẩm TPCN giảm cân, bởi trên thị trường hiện nay có quá nhiều các sản phẩm này mà vấn đề kiểm nghiệm chất lượng đang còn bỏ ngỏ. Bạn sử dụng TPCN một cách mù quáng sẽ tiền mất tật mang, thậm chí là để lại hậu quả lâu dài về mặt sức khỏe.
PGS.TS.Bình cũng cho biết béo phì có 2 yếu tố chính là gen và môi trường. Yếu tố gen là không can thiệp được, còn yếu tố môi trường, nếu chúng ta can thiệp một cách khoa học thì hoàn toàn có thể giảm cân mà không cần phải sử dụng đến TPCN hay trà giảm cân.
Cụ thể, ngay từ còn trẻ, bạn hãy tăng cường vận động thể lực để đốt cháy năng lượng dư thừa; giảm chế độ ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất xơ… để tránh tích lũy năng lượng… Chỉ có như vậy thì việc ngăn ngừa béo phì và giảm cân mới mang lại hiệu quả lâu dài, tăng cường sức khỏe và hạn chế được bệnh tật.



Tập thể dục thường xuyên để có một thân hình khỏe đẹp

 

Những cảnh báo của FDA về TPCN


Mới đây Cơ quan quản lý thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA) đưa ra cảnh báo: nếu bạn đang tự tìm đến các sản phẩm thực phẩm chức năng mà theo quảng cáo sẽ làm cho bạn giảm cân một cách ngoạn mục, đừng nên tin, nếu không bạn có thể vô tình đang tự gây hại đến sức khỏe của chính mình một cách trầm trọng.
Cơ quan này đã phát hiện hàng trăm sản phẩm được bán trên thị trường dưới dạng TPCN nhưng thực chất trong thành phần có chứa các chất có hoạt tính là những đơn chất hay hợp chất của thuốc tân dược.
Các thuốc tân dược này có trong danh sách các thuốc bắt buộc thuốc phải kê đơn và có loại đã bị rút ra khỏi thị trường do tác dụng không mong muốn hay chưa được nghiên cứu phù hợp trên người.
Trong bất kỳ sản phẩm nào, kể cả thuốc hay TPCN thì khi một sản phẩm trong thành phần có chứa một thuốc hay thành phần khác mà không được ghi trên nhãn của sản phẩm, thì cần phải thật lưu tâm đến tính an toàn của sản phẩm đó.
Chẳng hạn như FDA đã phát hiện nhiều sản phẩm giảm cân có chứa chất sibutranine. Đây là thành phần đã bị FDA rút khỏi thị trường do nó đã gây ra các vấn đề trên tim và đột quỵ. Ngoài ra, FDA cũng đã phát hiện nhiều sản phẩm giảm cân mang nhãn mác là TPCN nhưng trong thành phần có ẩn chứa các thuốc tân dược đang được phép lưu thông như thuốc chống động kinh, thuốc huyết áp, thuốc chống trầm cảm.
Rất nhiều các sản phẩm bẩn như thế được nhập khẩu, rao bán online trên mạng và được khuyến mại rất lớn trên các kênh thông tin đại chúng. Một số cũng có thể được tìm thấy bày bán trên các kệ của các cửa hàng.
FDA đã nhận nhiều báo cáo có hại liên quan đến việc sử dụng các sản phẩm giảm cân, bao gồm sự tăng các bệnh về huyết áp, đánh trống ngực (tim đập nhanh và thình thịch), đột quỵ, động kinh và tử vong.

 

Một số thực phẩm chức năng chưa kiểm định có chứa thành phần độc hại 

 

Đừng quá lạm dụng các loại thực phẩm chức năng để giảm cân trong thời gian ngắn. Hãy tập thói quen ăn uống điều độ, tránh các sản phẩm dầu mỡ, cắt giảm tinh bột trong bữa ăn hàng ngày và tập thể dục mỗi bữa sáng, tuân thủ những điều trên bạn sẽ có một thân hình lý tưởng.
 

>> Lầm tưởng trong việc giảm cân
>> 7 loại thực phẩm tốt nhất cho việc giảm cân
>> Thức uống giảm mỡ bụng trong 5 ngày


Nguồn: news.zing
Ảnh: Pinterest

 


Tin liên quan

Bình luận bạn đọc

SẢN PHẨM DINH DƯỠNG

Điện thoại: 0915.096.396
Website: www.sanphamdinhduong.com
Email: info@sanphamdinhduong.com
Len dau trang